Activiteiten
Ren je fit programma's
REN JE FIT
In samenwerking met Fysiopraktijk Knooppunt Baarlo en Fysio centrum Meijel starten we een aantal keren per jaar het 'Ren je Fit' traject.
Het Ren je Fit traject duurt 16 weken met als doelstelling dat er aan het einde van het traject 5 km aaneen gesloten hardgelopen kan worden.
Ook voor de loper met een redelijke ervaring kan het interessant zijn om 16 weken onder begeleiding te trainen, bijvoorbeeld als voorbereiding op de Venloop. Wij maken dan ook trainingsschema's voor gevorderden voor de 10 km of voor de halve marathon. De trainingen zijn gezamenlijk, maar worden afgestemd op elk persoonlijk niveau. In dit traject wordt elke week twee keer onder begeleiding getraind, telkens gevolgd door één huiswerktraining.
De trainingen onder begeleiding vinden plaats bij Knoopunt Baarlo of Fysio centrum Meijel en op het Thyas complex.
Bij Fysiopraktijk Knooppunt Baarlo of Fysio centrum Meijel wordt de belastbaarheidstraining gegeven door fysiotherapeuten.
Op de kunststof atletiekbaan van het Thyas complex kan de hardlooptraining gevolgd worden.
In deze samenwerkingsvorm is alle expertise gebundeld op gebied van trainingen, blessurepreventie en blessurebehandeling. Wekelijks zijn de fysiotherapeuten beschikbaar om alle eventuele vragen te beantwoorden
Vanaf begin oktober 2011 starten de nieuwe Ren je Fit groepen, aanmelden voor deze groep kan door een mail te sturen naar info@running-company.nl.