Met FITSTAP weer fit en vitaal

FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal. Op donderdag 21 maart aanstaande start FitStap in Panningen. Gecertificeerde wandelcoach Eline Linssen helpt de deelnemers om zich voor nog geen € 12,00 per week vitaler, fitter en gezonder te voelen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. FitStap is leuk én haalbaar! Zelf je training plannen De deelnemers trainen gedurende het programma één keer per week in een groep, onder begeleiding van FitStap coach Eline. Tijdens de trainingen is er – naast beweging – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. Daarnaast trainen de deelnemers twee keer in de week zelfstandig. Deze momenten kunnen zij zelf inplannen. Ook gaan de deelnemers aan de hand van opdrachten en tips actief in de weer met het aanpassen van hun leefstijl. Gratis app Via een gratis app worden de deelnemers gemotiveerd en hebben ze contact met elkaar en met de coach. Naast fysieke bijeenkomsten vindt er dus ook online, interactieve ondersteuning plaats. Het verkrijgen van inzicht, vergroten van het zelfvertrouwen, laagdrempeligheid, haalbaarheid en plezier staan bij FitStap voorop. FitStap coach FitStap coach Eline Linssen, tevens werkzaam als sportzorgmasseur, zal u bijstaan met alle vragen, u motiveren en zorgen dat Panningen gezamelijk fit wordt. Aanmelden Het 12 weken durende programma FitStap kost € 139,-. Aanmelden kan via www.fitstap.nl. Op deze website vind je ook meer informatie over FitStap. FitStap Thyas Panningen Eline Linssen Leewerveltweg 10 5953 DA Reuver 06-15588057 www.sportservicelinssen.nl eline@sportservicelinssen.nl www.fitstap.nl